Was muss ich beim Abnehmen beachten?

Spätestens, wenn die Waage ungewollt in die Höhe schießt und sich die Pfunde an den ungewolltesten Stellen ansammeln, denken viele darüber nach, den Pfunden den Kampf anzusagen und Fett abzubauen. Dabei ist es vor allem wichtig seinen Energieverbrauch und den eigenen Grundumsatz genauestens zu kennen. Um Abzunehmen muss der Körper über einen längeren Zeitraum weniger Kalorien aufnehmen, als er verbraucht. So werden überschüssige Fette körpereigen abgebaut. Das Verzichten auf kaloreinhaltige Lebensmittel fällt nicht immer leicht, aber mit uns wird deine Diät zum Klacks.

Unsere Produkte wie z.B. unser Whey bieten besonders viele Proteine,  diese kurbeln den Stoffwechsel an und verbrennen  bereits bei ihrer Verdauung Kalorien. Fast ein Viertel der Nahrungsenergie der Proteine verpufft also, ohne auf unseren Hüften zu landen. Zudem halten Proteine das Sättigungsgefühl länger aufrecht, so sparst du dir den einen oder anderen Snack zwischendurch ein und kannst trotzdem dein Training voller Energie durchziehen.