Unser Multipower Blog

Pflanzliche Ernährung für deinen Trainingserfolg
 Maximaler Trainingserfolg mit richtiger Ernährung Das wollen wir doch alle: mit der Ernährung noch mehr aus unserem Trainingserfolg rausholen. Doch wie kann eine solche Ernährung aussehen? Jeder, der sich schonmal etwas mit Ernährung beschäftigt hat, kennt diverse Diäten, Ernährungsformen oder...
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Rezept Schokolade-Bananenbrot
  für 12 Stücke Zutaten:  4 Bananen 4 Eier 2 EL Kokosöl 1 TL Backpulver 1 EL Kakaopulver 3 EL Ahornsirup 30 g gemahlene Nüsse 30 g Buchweizenmehl 80 g Mehrkomponentenprotein Formula 80 Schokolade Zubereitung:  Die Bananen schälen und mit...
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Haselnuss Pancakes mit Blaubeeren
Zutaten ( für 6 Pancakes): 20 g Mehl 40 g gemahlene Haselnüsse 3 Eier 3 EL Ahornsirup/Reissirup/Erythrit 1/2 TL Backpulver Schuss Mandelmilch Handvoll Heidelbeeren 40 g Formula 80 Vanille Zubereitung: Eier aufschlagen und mit Mehl, Proteinpulver, Haselnüsse, Backpulver und Ahornsirup...
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Gesunde Chocolate Chip Cookie Dough Riegel
Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (abgetropft und gewaschen) 40 g Erdnussbutter 40 g Datteln 100g pürierte Möhren 1/2 TL Salz 1/2 Backpulver 50g dunkle Schokolade, in kleine Stücke gehackt 1 EL Whey Protein French Vanilla Zubereitung: Den Ofen auf 150° C...
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Haselnuss Pralinen
Zutaten (für 12 Stück): 100 g gemahlene Haselnüsse 3 TL Reissirup /Ahornsirup/Agavendicksaft 1 TL Zimt Handvoll ganze Haselnüsse 50g Zartbitterschokolade 30 g Formula 80 Haselnuss Zubereitung: Haselnüsse, Proteinpulver, Zimt und Süßungsmittel in einer Schüssel miteinander verrühren. Aus der Haselnussmasse zwölf...
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