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Muskelaufbau trotz veganer Ernährung?
Darauf solltest du bei einer veganen Ernährung achten Ohne Fleisch, Eier und Milch: Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung. Was bedeutet es, sich rein pflanzlich zu ernähren? Worauf musst du bei einem veganen Speiseplan achten? Und wie...
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Stark statt schlank
Sich in seiner eigenen Haut wohlfühlen können. Sich einfach so akzeptieren, wie man ist. Zwischen diesem Wunsch und der Realität liegt oft der Alltag. In unserer Gesellschaft wurde im Laufe der letzten Jahrzehnte ein relativ eng definiertes Schönheitsideal geprägt. Gerade...
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